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蕃薯叶太可怕了!看完你还敢不敢不吃?恨不得早点知道...

2020-08-02 | 文章出自:

近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股「番薯叶热」。用番薯叶製作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国各城市超市都见不到有卖番薯叶,原本农民收穫番薯后都是将叶用作餵牲畜的饲料。下面就让我们一起来见识下番薯叶的强大功效吧。

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一、排毒

含丰富叶绿素,能够「净化血液」,帮助排毒。

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二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,「预防感冒」。

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三、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

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四、预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压。

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五、改善便秘

丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防「便秘及痔疮」。

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六、抗癌

含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

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七、改善更年期症状

富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

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八、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

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九、强化视力

有丰富维生素A,可强化视力。

温馨提示:不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。